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分子整合栄養医学を取り入れた生活を

様々なダイエット方法がありますが、正しいダイエットを実践できている方はあまり多くはないと思います。自己流のダイエットでは、失敗を繰り返すばかりです。健康的なダイエットを実践するなら、栄養の知識を深めることも必要だと思います。

ダイエットは栄養をキチンと摂ることが大切

ダイエットを始める方は、一日の摂取カロリーを気にされることが多いと思います。
カロリーを見直すことは、ダイエットの基本中の基本ですが、カロリーだけを気にしたダイエットはあまりおすすめできません。カロリーばかりを気にして安易な食事制限をすると、栄養が偏りがちになってしまいます。ビタミンやアミノ酸などの体に欠かせない栄養が不足してしまっては、健康的にダイエットすることは不可能です。摂取すべき栄養が不足してしまうと、美容にも様々な悪影響が出てしまいます。

栄養が不足した食生活を続けていると肌・爪・髪に元気が無くなるので、痩せることができたとしても美しい状態からは遠ざかってしまうでしょう。そのため、カロリーだけではなく、摂るべき栄養素にも気をつけて食事を見直すことが、ダイエット成功のカギになります。

分子整合栄養医学で知識を深める

美しくなるためのダイエットをしたいと考えている方は、分子整合栄養医学についての知識を学んでみてはいかがでしょうか。分子整合栄養医学は、しっかりと栄養を取り入れることによる心身の健康維持を目的としています。私たちの体は普段口にするものから作られていますので、栄養に関する知識は一生の財産になります。

健康と美容は密接な関係にありますので、エイジングケアに興味がある女性の方も、分子整合栄養医学のセミナー勉強会などに参加して講座を受けてみませんか。

栄養に関する知識を学びたいという気持ちをお持ちでしたら、Love Graceが力になります。
分子整合栄養医学を活かした個人セッションを提供していますので、健康や美容でお悩みがある方はお気軽にご相談ください。

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プロフィール

中西敦子

兵庫県出身 聖心女子大学卒業

トレインド・ディマティーニ・メソッド・ファシリテーター

ディマティーニ・バリューファクターファシリテーター

分子栄養医学健康指導士

血液栄養診断士

ディマティーニ・メソッド®を心から愛し、日々研究を続ける。複数人向け『ディマティーニ・メソッド®フォーグループス』、および、個人セッションの経験豊富。

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