こんにちは。
中西敦子です。
週末に開催した
クローズドなセミナーで、男女合わせて、
15名の方とお会いしました。
その時に、先日の
レトルトカレーの投稿を読んで
くださったある女性から
こんな質問を受けました。
ちなみに、
レトルトカレーの投稿
というのは
女性からの質問はこちらです。
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本音で生きたいというのは
あるのですが、
私は、なにが本音かも
わからないんです。
毎日の生活に追われてしまっています。
どうしたら、本音がわかりますか？
ーーーーーー
本音というのはとっても
分かりにくいときがあります。
これは、私もよーーくわかります！
だって、私も
「本音＝本当はなにがしたいのか」を
よく見失ってたから。
「私ってほんとはなにがしたいの？」
と疑問に思ったときには
こんな質問を
自分に投げかけてみてください。
「いま、なにを恐れてる？」
「なにが起こったら一番恐い？」
逆説的なのですが、
本当は本音で行動しているのに、
自分にとって恐いことが
きもちの大半を占めているために
本音がわからなくなるときがあるんです。
つまり、
「本音で生きていないときにでてきますよ」
と説明させていただいた、
怒りや裏切られた感などが
逆に、本音で生きているときに、
生まれることがあります。
そういうときには、
「なにを恐れているのか」を特定する。
これさえできれば、
本音をスッとだせる道筋が見えてきます。
そうそう、それでね。
質問をしてくださった女性の質問を
一緒に聞いていた、別の女性が
素敵なお話をしてくださいました。
赤ちゃんになった気持ちで
自分が素直に望むことを
見てみたらいいって。
本当にそうだなって納得でした。
赤ちゃんは、
「これを選んだらどう思われるかな？」
「いま泣いたらどれぐらいの人に迷惑がかかるかな？」
なんて考えていませんよね(^_^)
自分の生きたいように生きてる。
知識はもったまま
「幼ないこどものように生きる」
「幼いこどもだったらどっちを選ぶかで考える」
この視点を持つだけでも、
本音で生きることへの確信は
変わってきます。
そのときの答えは
やっぱりいまと同じことしてるだろうな
かもしれないし、
絶対◯◯してる！かもしれない。
ハートがオープンに
なりやすいんですよね。
ちなみに、
ドクターディマティーニによると
恐いという気持ちは７つに分類できます。
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【何か行動を起こそうとするときにでてくる恐れ７つ】
１．一般常識や、倫理観、宗教に反することなんじゃないか。
２．仕事を失うんじゃないか。仕事に支障がでてくるんじゃないか。
３．私は学歴もないし、知識も不足している
４．お金が十分に稼げないかも。お金を失って家族が露頭に迷うかも。
５．大切なパートナーや家族が離れて行ってしまうかも。
６．人から拒絶されたり、非難されるのが恐い。友だちも離れていくかも。
７．体力がない、病気がち、もう若くない。
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一つでも当てはまるものは
ありましたか？
こういう恐れがあると
本音で行動しているのに、
自分はダメだ〜〜！
なんて思ってしまうんですよね。
本音が雲がくれしてしまう。
こんなふうに
偉そうに語っている私も
独立する前はとっても
恐かった時期がありました。
７つの恐れは
しっかり経験ズミです(*^^*)
でもね、
つぎつぎとやってくる
恐いことにしっかりと向き合って
いくと、どんどん自由に行動できる
自分が出てきたんです。
「え〜私ってこんな一面があったんだ〜」
って自分で自分のあらたな面に驚いているかんじ。
この感覚を
セミナーや、
プライベートセッションを受けてくださる
たくさんの方が経験されています。
まとめますと、
・本音で行動していないとき、あるいは、
・本音で行動しているのに、恐れがあるとき、
どちらのときも、ネガティブな感情が生まれます。
そして、
「なにが恐いの？」と質問して
恐いきもちを特定する。
そして、解消する。
さらに、
自分が幼いこどもだったら
いま、なにを選んでるかな？
恐れがすべてなかったら、
なにを選んでるかな？
これで、本音で生きることに
さらに近づきます。
恐れを解消する方法は、、、
また機会があったらお話しますね。
待ちきれない方は、
私に会ったときに聞いてください(*^^*)
こんなセミナーもあります。
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とにかく分からりやすい！面白い！
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