やりたい気持ちはいっぱいあるのに行動できない
なんか面倒だと感じる
行動できない理由がわからない
一時的にでも、そんなことで困ったことはありませんか？
私はあります。
そういう時に、1つの突破こうになったのが、
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と、もったいぶることでもないですね笑
シンプルに、詳細にしてみることです。
課題に圧倒されている時＝何をしていいかわからない時です。
これをするというゴールから逆算して、
どれぐらい時間をかけてするか。
何をするか。
詳細に書きだしていきましょう！
どれぐらいの細かさまで詳細にするか？
目安は、その日1日や、数時間、
場合によっては数分ぐらいで
やり終えられるぐらいまでです。
かなり細かいでしょ？
例えば「〜の本を購入する」とか。
まずは、タダで、時間をかけずに
できることも気楽で、ハードルが下がりますよね。
詳細にするだけでは、行動できない！という方は
また次の機会に他の方法をお伝えしますね。
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