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2014/12/26 | 人生, 大好きなことをする

行動できなくて困ったときは試してみようその1

やりたい気持ちはいっぱいあるのに行動できない

なんか面倒だと感じる

行動できない理由がわからない

一時的にでも、そんなことで困ったことはありませんか?

私はあります。

そういう時に、1つの突破こうになったのが、








と、もったいぶることでもないですね笑

シンプルに、詳細にしてみることです。

課題に圧倒されている時=何をしていいかわからない時です。

これをするというゴールから逆算して、

どれぐらい時間をかけてするか。

何をするか。

詳細に書きだしていきましょう!

どれぐらいの細かさまで詳細にするか?

目安は、その日1日や、数時間、

場合によっては数分ぐらいで

やり終えられるぐらいまでです。

かなり細かいでしょ?

例えば「〜の本を購入する」とか。

まずは、タダで、時間をかけずに

できることも気楽で、ハードルが下がりますよね。

詳細にするだけでは、行動できない!という方は

また次の機会に他の方法をお伝えしますね。

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